產(chǎn)后腹直肌分離指的是產(chǎn)后半年，腹直肌不能向中線(xiàn)靠攏，回到原先位置的狀況。產(chǎn)后腹直肌分離在產(chǎn)后一年內經(jīng)過(guò)正確的腹部鍛煉，可以在醫生的指導下進(jìn)行平板支撐、跪姿抬腿等訓練。如果腹直肌分離寬度超過(guò)3指，且在產(chǎn)后12年內仍然沒(méi)有縮小，則建議進(jìn)行手術(shù)治療來(lái)恢復，常見(jiàn)的手術(shù)有開(kāi)放手術(shù)和腹腔鏡手術(shù)。

　　產(chǎn)后腹直肌分離的病因


　　1、患者的腹壁薄弱、腹直肌強度不高，腹白線(xiàn)強度低，腹白線(xiàn)寬度大的女性容易發(fā)生產(chǎn)后腹直肌分離。


　　2、女性經(jīng)過(guò)多次生產(chǎn)造成腹壁松弛，懷孕時(shí)胎兒數量多或胎兒過(guò)大、羊水過(guò)多等，會(huì )造成宮體過(guò)大，從而使得腹壁過(guò)度延伸擴張，出現產(chǎn)后腹直肌過(guò)度分離。


　　如何判斷是否產(chǎn)后腹直肌分離


　　1、進(jìn)行體檢，通過(guò)體格檢查和CT的復制治療，來(lái)了解腹直肌之間的寬度和長(cháng)度，是否確診產(chǎn)后腹直肌分離。


　　2、自我檢查，可以在仰臥式兩腿彎曲，做仰臥起坐的起始動(dòng)作，其中一只手從上而下垂下下探，探入腹腔，是否感覺(jué)有深溝的存在，有則需要引起重視。


　　3、可以自行測量?jì)蓚雀怪奔≈g的距離，寬度一般不超過(guò)2個(gè)指頭。